影响长高的因素不止一个

影响长高的因素不止一个身高对一个人的自信心有着很大的影响，高个子的人容易受到更多的关注，是人群中耀眼的存在，尤其对于男学生而言，如果身高太矮的话，就会产生一种自卑的心理。这种心理在学生时期更为明显，很多男学生喜欢和同学比谁的个子更高，在一个班级中个子最高的人总是很受欢迎。而且个子高的人可以选择很多自己喜欢的运动，很多男学生都爱好篮球、足球等，这时候如果身高不够的话，在运动中是很难占据优势的。据统计，我国男性的平均身高是169.6cm，再努努力就达到了170cm了，其实一米七是一个门槛，在一些行业中，如果不达到这个身高的话，可能就会被淘汰，比如体育行业。但是凡事都有例外，著名足球明星梅西的身高就是169cm，而他在球场上却能叱咤风云，成为万千球迷的信仰。对于男性而言，尤其是正在猛长身体的青春期学生，当然是越长越高才好，不过你的身高也不是自己决定的，在几岁不再长高以及能长高多少，会受到很多因素的影响。男生几岁以后不长个了？初中阶段的男学生正处于青春期发育阶段，这个时候学生的身高是飞速增长的，和女学生不同，男学生对身高问题很在意。毕竟今后就业和婚配等方面，身高会起到重要的作用，如果身高不达标的话，就十分的被动，选择权就会落在对方的手中。其实太高和太矮都会让学生感觉苦恼，一般来说，175cm~180cm的身高是最受欢迎的。都说男生发育比女生发育晚，很多男学生在初中如果没有长高的话，家长也不会特别的着急。之前就有一位男同学，这位学生在初二的时候一下长了6cm，他很开心，本以为自己会继续长高，但是最终到了高三也没有再长一公分，身高就此定型了，反而体重每年高幅度增加。其实男生在17岁之后就很难再长个了，不过影响身高的因素不只一点，有很多原因。看过后才知道，影响长高的因素不止一个遗传因素基因对学生的影响是最大的，如果家长的个子不是很高，那么学生的身高也不会太高，这个是先天的因素，所以学生着急是没办法改变的。子女的身高都受到家长的影响，比如男生的身高=(父亲的身高+母亲的身高+13)/2。自身调节自身调节就是男生后天的努力了，比如在饮食上、体育锻炼上和睡眠上等等，都要做好自我调节，尤其是对于正处在初中阶段的中学生而言十分的关键。饮食方面，家长就要多给学生准备营养均衡的食材，一定要注意不能营养过剩，不然到高中阶段，可能向着横向发展了；体育锻炼方面，男学生可以在课余时间参加一些有利于长高的运动，比如游泳、跳绳等，这些都会帮助学生长高，而且还起到锻炼身体的作用；睡眠方面，在长身体的关键期，一定要保障充足的睡眠，人体骨骼的增长和睡眠有关，对于青少年而言，每天至少要保证9小时以上的睡眠。环境因素不知道大家有没有发现，一些在北方身高平平的男生去南方上大学后发现，自己在南方就算高个子了，在我国的前5名平均身高排行榜当中，都没有南方地区的名字。所以身高也会受到地域的影响，北方的水土更加利于身高的增长，尤其是山东地区，平均身高达到了175cm。综合以上几种因素，虽然学生的身高受到遗传影响高达80%，但是还有20%是可以通过后天的努力而促进长高的，对于学生而言，这20%是掌握在自己手中的，所以一定不能松懈。学生可以通过以下方式促进自己长高体育锻炼据调查显示，进行跳绳、游泳等体育锻炼确实能够帮助学生长高，不过这项运动需要长期坚持，现阶段体育也纳入了中考的范围，所以学生更应该重视起来。充足的睡眠现在网络发达，很多学生都有自己的手机，这时候一定要控制住自己，不能沉迷手机，不然每天都会熬夜，初中正是长个的关键期，如果没有充足的睡眠，不仅影响学习，对骨骼生长也不利。均衡饮食饮食这方面家长可以说是起到了决定性的作用，尤其是初中这个关键的阶段，多补充维生素和蛋白质，这样一来，学生也能保持良好的学习状态，学习效率也有所提升。你还记得自己几岁就停止长个了吗？

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