瞧一瞧：崴脚消肿止痛小窍门_31

相信每团体都有过摔伤或者碰伤、扭伤等经历，这时候难免会出现红肿、疼痛症状，为了避免影响身体和生活，及时消肿止痛十分重要。崴脚消肿止痛小窍门，但是有些人又不喜欢喝药，这时候可以吃蔬菜消肿止痛。那么，吃什么蔬菜消肿止痛?上面就一起来看看吧。

吃什么蔬菜消肿止痛：

小黄瓜

这种鲜脆的蔬菜也有极高的含水量，且具有天然的利尿效果，能帮助排除体内多余的水分。另外，小黄瓜的热量低得不可思议─整个蔬菜只有47卡，不论直接吃、做成料理或是离婚财产分割律师咨询
打成果菜汁都非常美味，崴脚消肿止痛小窍门。

番茄

这种像蔬菜的生果富含钾，能够降低体内钠浓度并增加腹胀，崴脚消肿止痛小窍门。夏天吃番茄还有额外的加分结果：番茄含有茄红素，研究表现茄红素有助于预防皮肤受到阳光损伤。另一个炎天当季、富含钾的好食品则是哈密瓜。

西洋芹

像小黄瓜一样，这种香草是自然的利尿剂，能够排除身体的多余水分。西洋芹也含有协助打造骨骼的维生素K、促进免疫的维生素C，合适切碎并搭配沙拉，或是加入各类健康蔬果汁，崴脚消肿止痛小窍门。

饮食消肿止痛虽有一定效果，但是毕竟不如药物显著，如果不喜欢服药，可以使用外用药物，不仅不会伤害肠胃安康，直达病灶，效果也更加明显。

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骨水有效消肿止痛：

玉林正骨水由九龙川、木香、海风藤、土鳖虫、香加皮、莪术、过江龙、千斤拔等24味中药制成，具有祛风湿、强筋骨、行气活血、消肿止痛、舒筋活络的功效。壮药四宝之一的“玉林正骨水”是根据广西著名老西医陈善文先生献出的祖传秘方，连系现代手艺研制而成的纯中药制剂。具有驳骨、镇痛、消肿和兴旺局部血液轮回，促进推陈出新等感化，对跌打损伤及消除运动疲劳功效显著，也因而被选为国家地理标记保护产物，产品畅销海表里。运用体例十分简单，只需求依照说明书将药物擦拭在皮肤表面即可，也可以依据大夫建议使用。

通过以上内容的介绍，相信大家对吃什么蔬菜消肿止痛已经有所理解了。在活动过程中不慎受伤，必然要第一时间停止运动，查看伤势，实时运用药物医治，这样才能防止对身材形成更过伤害。