推荐冬季预防幼儿感冒的美味食谱

发布时间：2020-03-03 19:57:29 阅读：次来源：电热板厂家

【中原经济网讯】如果在冬季，幼儿感冒一定会让妈妈很担忧，不如就提早预防吧。下面小编就来推荐两款冬季预防感冒的营养食谱。

一、姜葱粥

食物原料：

大米50克，生姜1块，葱白和葱根2段，米醋10克。

制作方法：

先将大米洗净放入水中浸泡1小时，生姜切片备用。将大米放入锅内与生姜片煮至半熟，放入葱白和葱根。待粥快熟时，加尖锐湿疣的治疗方法米醋半匙，稍煮即可。

提示：每天2～3次，每次1小碗。要趁热食用，食后盖被静卧，出微汗为佳。

营养经：

祛风散寒。适用于幼儿伤风感冒、受寒呕吐、胃口不好。

二、香菇豌豆炒牛肉末

食物原长沙白癜风专科医院料：

香菇50克，豌豆50克，牛肉100克，姜少许

植物油、高汤、盐、酱油、水淀粉、香油、鸡梢各适量

制作方法：

1、将香菇泡手臂吸脂手术发、洗净后切成块，豌豆冲洗净，牛肉切成末，姜切末;

2、炒锅烧热，放入油，爆香姜末，投入香菇和豌豆、牛肉末翻炒，加适量高汤，烧至豌豆、牛肉末熟软后，调入盐、修油、鸡精，用水淀粉勾薄芡，最后淋上香油即成。

营养经：

豌豆含蛋白质、山西最好的银屑病医院脂肪、糖类、磷、钙、铁、胡萝卜素，维生素B1。B2，烟酸等成分。