几份美食完美解决上火问题
几份美食完美解决上火问题
秋天的天气非常高干燥,可能平时感受不到,但是每天早晨起来你就会发现嗓子干干的,甚至嘴唇还起皮,明明睡觉之前喝了很多的水,到第二天还是会这样,有时候严重到上火,甚至还流鼻血,吃药吧,是药三分毒,不敢随便吃,不吃又难受,每天喝水喝的什么味道都没有,吃什么东西都感觉没胃口,嗓子疼,别着急吃药,今天交给你几道美食,上火问题再也不用怕。
首先上火了感受一下自己是哪里有火,如果是感觉自己每天眼睛干干的瑟瑟的,并且还时常有口臭,自己感觉嘴里发苦,那一般情况下就是肝火比较大了,这个时候不要着急,一碗清茶,枸杞菊花茶,平时家里都会备上一些枸杞菊花什么的,平时也想不起来喝,这个时候就有用了,烧上一壶的开水,然后将菊花放进茶壶中,倒入开水,再放进去枸杞,想喝一些甜甜的可以放进去一些冰糖,不过建议还是不要放冰糖,因为这样去火更快,而且放入冰糖就会将菊花和枸杞的味道掩盖。
当然了如果不是肝火而是每天感觉胃部烧烧的,嘴里很干,胃口还不好的好,那就是胃里有火。这个时候准备上一个萝卜,一个雪梨,还有蜂蜜就可以煮出来一碗好喝又能去火的萝卜雪梨羮,当然了还可以加上一点银耳和枸杞效果会更好。将梨和萝卜都要去皮,切成小块小块的,在锅中放入少量的水煮沸后加入切好的梨还有萝卜,银耳,大火煮开后小火,再加入枸杞蜂蜜,这锅羮就好了,微微放凉后来上一碗非常不错。
如果都不是以上两种,而是感觉自己嗓子非常的疼痛,而且还老是干咳,那就应该是肺火了。都说吃什么补什么,肺部有火,来一点猪肺煮一碗汤。准备一些猪肺洗干净,还有一些猪展骨,还有一个罗汉果,蜜枣像平时煲汤一样在锅中煲上一锅汤,美味不说还能去火,对于嗓子疼痛有非常大的效果。
那也有人说了,如果我经常失眠口腔还容易起泡怎么办,这样的话就是心火,当然对于心火也有可以去火的美味的食品了。这次是粥,准备上一些百合还有莲子红枣以及米,百合可以是干的。如果是干百合的话,一定要提前一天晚上将百合泡进水里,这样第二天早晨洗干净就可以了。百合解决后就是红枣,红枣用温水泡起来,这样就可以将枣上的尘土清洗干净。然后淘完米后将材料放入高压锅内煮粥,差不多以后将枸杞放进去,出锅时搅拌均匀就可以了。
秋天上火不用再担心,不用吃药,这几道没事告诉你,轻松解决各种上火的问题,怎么样这几种学会了没有,不管是汤还是茶或者是粥,都是非常简单又是非常大补的东西,哪怕说没有上火,偶尔做一顿也是非常不错的,不但美味还能预防上火。
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