几份美食完美解决上火问题

几份美食完美解决上火问题

秋天的天气非常高干燥，可能平时感受不到，但是每天早晨起来你就会发现嗓子干干的，甚至嘴唇还起皮，明明睡觉之前喝了很多的水，到第二天还是会这样，有时候严重到上火，甚至还流鼻血，吃药吧，是药三分毒，不敢随便吃，不吃又难受，每天喝水喝的什么味道都没有，吃什么东西都感觉没胃口，嗓子疼，别着急吃药，今天交给你几道美食，上火问题再也不用怕。

首先上火了感受一下自己是哪里有火，如果是感觉自己每天眼睛干干的瑟瑟的，并且还时常有口臭，自己感觉嘴里发苦，那一般情况下就是肝火比较大了，这个时候不要着急，一碗清茶，枸杞菊花茶，平时家里都会备上一些枸杞菊花什么的，平时也想不起来喝，这个时候就有用了，烧上一壶的开水，然后将菊花放进茶壶中，倒入开水，再放进去枸杞，想喝一些甜甜的可以放进去一些冰糖，不过建议还是不要放冰糖，因为这样去火更快，而且放入冰糖就会将菊花和枸杞的味道掩盖。

当然了如果不是肝火而是每天感觉胃部烧烧的，嘴里很干，胃口还不好的好，那就是胃里有火。这个时候准备上一个萝卜，一个雪梨，还有蜂蜜就可以煮出来一碗好喝又能去火的萝卜雪梨羮，当然了还可以加上一点银耳和枸杞效果会更好。将梨和萝卜都要去皮，切成小块小块的，在锅中放入少量的水煮沸后加入切好的梨还有萝卜，银耳，大火煮开后小火，再加入枸杞蜂蜜，这锅羮就好了，微微放凉后来上一碗非常不错。

如果都不是以上两种，而是感觉自己嗓子非常的疼痛，而且还老是干咳，那就应该是肺火了。都说吃什么补什么，肺部有火，来一点猪肺煮一碗汤。准备一些猪肺洗干净，还有一些猪展骨，还有一个罗汉果，蜜枣像平时煲汤一样在锅中煲上一锅汤，美味不说还能去火，对于嗓子疼痛有非常大的效果。

那也有人说了，如果我经常失眠口腔还容易起泡怎么办，这样的话就是心火，当然对于心火也有可以去火的美味的食品了。这次是粥，准备上一些百合还有莲子红枣以及米，百合可以是干的。如果是干百合的话，一定要提前一天晚上将百合泡进水里，这样第二天早晨洗干净就可以了。百合解决后就是红枣，红枣用温水泡起来，这样就可以将枣上的尘土清洗干净。然后淘完米后将材料放入高压锅内煮粥，差不多以后将枸杞放进去，出锅时搅拌均匀就可以了。

秋天上火不用再担心，不用吃药，这几道没事告诉你，轻松解决各种上火的问题，怎么样这几种学会了没有，不管是汤还是茶或者是粥，都是非常简单又是非常大补的东西，哪怕说没有上火，偶尔做一顿也是非常不错的，不但美味还能预防上火。

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