防止越喝越渴饭后饮水不好
发布时间:2022-06-23 00:00:17
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来源:电热板厂家
饭后饮水不好在饭后喝很多的水或汤,对健康有害无益。吃饭时牙齿咀嚼、舌头和唾液拌和食物,唾液淀粉酶消化食物中的淀粉。经食管人胃后,靠胃分泌胃液和胃酸消化,如饭后马上大量饮水,可使得胃液稀释,降低消化能力。长期如此.可能会导致消化不良。
防止越喝越渴通常渴了喝水就能解渴。但夏天劳动或运动出汗较多时。人体失去水分同时也丢失较多盐分,喝进的水很快通过汗液排出,此时又带走盐分,故更感到口渴。严重时有全身无力、恶心、头晕和抽搐,甚至发生中署。这时要喝些凉的盐开水,并到阴凉处休息就可恢复。夏秋季农田或高温作业时。要供给足够的咸凉开水,每次不能喝得太多。应当分次适量饮用.既能解渴,又可以补充盐分。
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