萝卜丝带鱼的做法-【资讯】

“带鱼肉肥刺少，含有较多的不饱和脂肪酸，能降低胆固醇。与萝卜丝同烧，味道更加鲜美，营养也更丰富。”食材明细主料带鱼适量白萝卜适量胡萝卜适量蒜适量葱适量姜适量辅料油适量盐适量料酒适量生抽适量咸鲜口味烧工艺廿分钟耗时普通难度萝卜丝带鱼的做法步骤1带鱼处理干净切段。2带鱼两面粘上薄薄一层淀粉。3葱姜蒜准备。4锅中放油，下入带鱼两面煎黄。5放入姜蒜煸香，加盐、料酒、生抽、热水烧煮。6白萝卜擦成丝。7萝卜丝、葱结放入同煮。8胡萝卜擦成丝放入煮一分钟（主要是为了颜色丰富）。9捞出葱结，撒入葱段，出锅。来自 美食天下 清水淡竹 的作品使用的厨具：不粘锅所属分类：热菜家常菜午餐晚餐*本菜谱为作者独家发布于美食天下，禁止其他平台或个人转载。

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