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【消息】怀孕后情绪波动大爱哭怀孕后情绪不稳定怀孕后变得敏感

发布时间:2020-12-25 16:51:22 阅读: 来源:电热板厂家

不少准爸爸都反映老婆怀孕后就变了一个人,特别容易生气、不开心、还很喜欢哭,实在很奇怪。其实怀孕后情绪波动大爱哭 ,变得敏感都是正常的现象,到底原因是什么呢?准妈妈应该如何保持好心情呢?下面跟随小编一起来看看吧~

怀孕后情绪波动大的原因

怀孕后情绪波动大与孕妇体内激素水平的改变有很大关系。随着孕期的进展,准妈妈体内分泌雌激素、孕激素、甲状腺激素等的水平亦逐渐增加,从而引起与经前紧张综合征相似的症状,如爱哭、焦虑、抑郁、敏感、情绪不稳定等。

激素水平的变化是孕妈情绪波动的内因,而外界因素引起的负性心理反应则是触发情绪波动的外因。女性发现自己怀孕时的心理状况往往是既高兴又担心,比如担心自己的身体能否胜任胎儿的正常发育,胎儿是否健康,是男孩还是女孩等,尤其是生育年龄较大的准妈妈,更容易产生紧张害怕情绪。

此外,丈夫、公婆对生男生女的看法,以及生活压力、人际关系等,也会对准妈妈造成一定的心理影响。而且由于孕期多种激素的共同作用,蛋白质、脂肪合成增加,准妈妈可能出现全身“发福”,这些体形的改变,也使一些爱美的孕妈感到不安和丧失信心。

12 不少准爸爸都反映老婆怀孕后就变了一个人,特别容易生气、不开心、还很喜欢哭,实在很奇怪。其实怀孕后情绪波动大爱哭 ,变得敏感都是正常的现象,到底原因是什么呢?准妈妈应该如何保持好心情呢?下面跟随小编一起来看看吧~

准妈妈如何保持好心情

1.了解妊娠的基本知识

怀孕前,夫妻双方就应该做好充分的准备。向医生咨询或多看一些相关书籍,了解孕期的相关知识,知道哪些是正常的,哪些是不正常的,哪些不正常可以通过医疗手段予以解决等。

2.不要对胎儿过度担忧

妊娠是一种生理现象,在当今的医疗条件下,绝大多数人都可以平安度过妊娠分娩期。孕妈需定期进行产前检查,留意平时的胎动情况,出现异常应及时去医院就诊。

无中生有地担心这、担心那,不仅没有必要,而且对胎儿不利。固然,孩子是父母生活的重要组成部分,但并不是生活的全部,在迎接新生命到来之际,准妈妈也不要迷失了自我,多做些自己感兴趣的事,有利于平安度过妊娠期。

3.多和家人沟通

孕妇平时多和家人沟通,共同分担怀孕过程的苦与乐。家人应给予孕妈充分的理解和宽容,尽量避免可能引起孕妈不良情绪的言语和做法。

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