警惕糖尿病不吃早餐的危害《新闻》

【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯，致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯，为用户的健康保驾护航！

糖尿病是一种慢性病，非常需要日常的调理。当然，良好的生活习惯也是必须的。吃早餐也在其中。这里，就不说吃早餐的好处了，只说吃早餐的坏处，以示警醒！

不吃早饭，身体会自动在午饭时吃的更多，机体储存能量的方式，主要是将葡萄糖和蛋白质转化为脂肪，长期不吃早餐，人反而会变胖。一些肥胖的糖尿病人，为了减肥而不吃早饭，最终结果体重反而增加了。不吃早饭，糖尿病人上午难免会感到饥饿。所以有些患者自作聪明垫补点零食，结果导致摄入的热量，比吃一顿健康的早饭更多。再加上饥饿导致糖尿病患者午饭、晚饭的饭量会增大，会出现顾此失彼的现象。临床证明，消化能力好的患者，反而血糖更容易控制。有的糖尿病人为了不用降糖药，而不吃早饭，结果引发低血糖。这种结果更是要不得的。对糖尿病人来说健康的早餐搭配，应该是高纤维、低热量、高蛋白、低脂肪。蛋白质丰富的早餐能让你更扛饿，同时，血糖的波动也更小。所以，糖尿病人要重视早餐，而且还要吃得健康。温馨提醒：其实不管是糖尿病人还是正常人，早餐都是必须要吃的，不吃早餐对人体的伤害特别大；而且早餐的营养吸收其实是一天中最重要的时刻。本文来自网络，版权为原作者所有，如有侵犯权益，请联络我们删除。

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