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秋天易脱发洗发不要太勤《资讯》

发布时间:2020-08-26 15:20:53 阅读: 来源:电热板厂家

养生导读:秋天易脱发,洗发不要太勤。秋季是脱发病反应最明显的季节,秋天环境湿度太小,头皮容易干燥,毛发容易干枯,这时人体营养如果跟不上,就很容易发生脱发现象。秋天易脱发,所以洗发不要太勤。

从生理代谢角度来说,脱发本是一种正常现象,尤其是在秋季。每个人头皮上平均有约10万个毛囊,每根头发都有2~4年的生长期,在此期间头发一个月可长约1厘米,之后进入静止期,数星期后自然脱落,毛囊里会再长出一根新的头发。

根据常态,一个人一天掉50~125根头发是正常的。但若晨起时发现枕头上有脱发50根以上,且梳头时脱发较多,并可见毛发稀疏,则可能是不正常的脱发。

秋天易脱发

到了秋天,休止期脱发更容易产生。据了解,入秋后休止期脱发的病人占了医院皮肤科脱发病人数量的1/3。专家说,休止期脱发最主要因素是压力大、睡眠不足等,但也有明显的季节特点。到了秋天头发也和树叶一样容易掉落,人是自然的一员,与植物一样都是生物,头发到了秋天掉落多可能是人的生物共性的表现吧。同时,秋天较为干燥,头发水分得不到及时的补充,导致皮脂腺分泌减少,引起头发干枯和脱落,另外夏季洗头过于频繁,紫外线伤害也会造成秋季脱发。

在秋天里伴随着脱发的另一个问题是头发干枯,干燥的空气容易导致头发内部水分的丧失和角质层脆化,时间久了就会导致头发干枯。加上秋天头发杂质增多,增加了发丝之间的摩擦,造成头发表面的毛鳞片翘起,令头发失去光滑的状态,既影响了头发的光泽度,严重时还会导致发梢开叉,使头发摸起来像枯草一样没有生气。

女性更多见

到脱发门诊看病的休止期脱发患者中,女性要明显多于男性,特别是年轻女性多见。专家表示,休止期脱发更多见于女性没有明确原因,他推测可能的因素有:一是女性的头发长,掉落数量感觉比男性多,而女性比男性喜欢打理头发,对外形更加注意,发现掉发多更为在意;二是现代女性为求好看频频变化发型,不是拉就是烫染,所用的药水含有强碱易破坏毛发蛋白质结构,到了秋天更易掉落。

一般来说,要应付休止期脱发不难,只要做到足够睡眠、合理生活作息、补充营养三点,头发掉落的状况会逐渐减少,慢慢恢复正常,大多数人都不需要药物治疗。且大多数掉落的头发又能重新长回来,如果长期恢复不过来则要求助专科医生。

洗发不要太勤

医生提醒,南方人跟北方人的显着差异就是爱洗澡洗头。然而专家提醒,秋季后头发不可洗得太勤。有些人认为掉发是头发没清洗干净导致,但洗头次数增多,反而更容易掉发。实际上,秋季应该尽量减少洗头的次数,一般每周洗头1~2次就足够了。洗头时,尽量少用去油脂和去头屑的洗发水,多用护发素。尝试用啤酒洗头,或者在水中加入食盐和醋,可以在一定程度上预防和避免脱发。此外,秋天的防晒不仅保护皮肤,对护发也有用。

在饮食上注重搭配,也可起到保养头发的效果。铁、硫、维生素A、维生素E和优质蛋白质都是头发生长所必需的营养物质,注意摄入如豆类、海带等植物蛋白。芝麻、蜂蜜、银耳、核桃、百合粥这些食物有护发养发的功效,适当补充一些维生素B2也能预防脱发。上一页123下一页

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