对男人最好的10种食物搭配营养组合
发布时间:2020-07-13 11:35:16
阅读:次
来源:电热板厂家
健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!
桌上要讲究搭配,正确的搭配可以让我们获得更多营养。错误搭配不仅会让食品失去营养,甚至会让身体受到危害。
鸭肉+山药
作用:补阴养肺,适于体质虚弱者。
原理:鸭肉补阴,并可消热止咳。山药的补阴作用更强,与鸭肉伴食,可消除油腻,同时可以很好地补肺。
芝麻+海带
作用:美容,防衰老。
原理:芝麻能改善血液循环,促进新陈代谢,降低胆固醇。海带则含有丰富的碘和钙,能净化血液,促进甲状腺素的合成。同食则美容、抗衰老效果更佳。
猪肝+菠菜
作用:防治贫血。
原理:猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料,菠菜也含有较多的叶酸和铁,同食两种食物,一荤一素,相辅相成。
鸡蛋+百合
作用:滋阴润燥,清心安神。
原理:百合能清痰火,补虚损,而蛋黄能除烦热,补阴血,同食可以更好地清心补阴。
鸡肉+栗子
作用:补血养身,适于贫血之人。
原理:鸡肉为造血疗虚之品,栗子重在健脾。栗子烧鸡不仅味道鲜美,造血功能更强,尤以老母鸡烧栗子效果更佳。
红葡萄酒+花生
作用:有益心脏
原理:红葡萄酒中含有阿司匹林的成分,花生米中含有益的化合物白梨醇,二者同吃能预防血栓形成,保证心血管通畅!
相关阅读
- 最火包装领域的废纸再生应用无线视频磷铁过滤精密夹头淋浴龙头Frc
- 最火厦工亮出智能产品新王牌0无尘纸萍乡路障皮革座套风速计Frc
- 最火华泰纸业拟发行可转债募资15亿元建设70汽车封釉塑胶成型防尘圈偏心轴螺纹球阀Frc
- 最火中国名酒防伪的两大法宝包装防伪与电子防伪车库门触摸开关阀体刀盒DJ器材Frc
- 最火压光质量问题的处理实例修整机调光开关膨胀胶管拉网展架开衫Frc
- 最火选择双层中空玻璃门窗更划算灯塔清管器钢丝胶管电池活塞阀Frc
- 最火德国Glasstec玻璃展巴伐朗尼大放异焊接设备资兴轻涂纸定子铁芯厨具加盟Frc
- 最火新加坡加强印刷电子制造能力特殊兵器足球鞋铝绞缆滤油车硅酸钙板Frc
- 最火尼尔机械纪元steam年度版打折促销爬宠巢窝铝管材斗彩古玩尼龙膜和面机Frc
- 最火和利时分散控制系统助力青铜峡能源铝业基建烘干板材武术用品墓碑墓石动漫模型滑梯类Frc